我们在接待高考咨询时发现，有些家长比考生还要焦虑不安。既想孩子考出好成绩，顺利进入理想学校，又怕给孩子造成压力，影响临场发挥，左右为难。选择院校志愿的时候，想填报好一点的学校吧，又怕万一进不去，影响其它志愿的录取。一些家长还想方设法为孩子购买营养保健品。殊不知，家长的一言一行都会对孩子产生一定的心理暗示。所以调整心态就要从家长做起。

　　首先，从孩子的实际学业水平出发，帮助孩子设立奋斗目标，选择院校志愿和专业。这样就能让目标成为孩子的动力而不是压力。其次，对于想冲刺较好院校的考生家长来说，做好万一冲刺不成功的后续方案。有了这样的心理准备，就不会焦虑不安了。第三，只问耕耘，不问收获。孩子努力了，什么样的结果都能坦然接受。成材的途径有多种，只要不懈地努力，都能获得成功。第四，帮助孩子做好考前的各种准备工作，比如了解考点，备齐考试工具，提醒出门前检查必带的各种证件等等。最后，要关心孩子的身体健康，但不要过度。饮食正常，保证充足的睡眠和适当的放松。